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Adapting to Change Mindfully
In this course, you will be able to learn and practice the first wellbeing model PERMA, published by Dr. Martin Seligman, to help you harness your full potential and respond to change in a resilient and more mindful way.
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5 Caminos al Éxito
En tan solo 7 micro-clases aprenderás sobre el modelo de bienestar integral SPIRE, a través de ejercicios muy secillos desde la comodidad de tu hogar. Este modelo holístico fue creado por el Dr. Tal Ben-Shahar, profesor universitario de alto calibre. Sabías que la felicidad te lleva hacia el éxito y no al reves?
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Cápsulas de Psicología Positiva
En tan solo 7 micro-clases aprenderás conceptos básicos de la psicología positiva y uno de sus primeros modelos PERMA publicado por el Dr. Martin Seligman. La Psicología Positiva, llamada ciencia del bienestar, sugiere que la felicidad es el resultado natural de aumentar nuestro bienestar y satisfaccion con la vida.
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Attitudes of Gratitude
In this course, I describe how Gratitude is a strength that every person can use and develop to live a more satisfied life and become more resilient to take on everyday challenges. Embark on this journey today and enjoy what it feels to be blessed and abundant.
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Descubre la Riqueza desde la Gratitud
Este curso te permitirá aprender que es la gratitud, sus beneficios y como desarrollarla cada día. Practicar la gratitud te hace más resiliente y dispuesto a perseverar para superar obstaculos y lograr todo lo que te propongas, mientras disfrutes de lo bueno a tu alrededor, en ti y en los demas.